Kreativ dag

Idag har jag verkligen varit kreativ.

Har avverkat flera lite jobbiga myndigheter samt min läkare. Detta pga att jag nu har gått upp till att vara 50 % arbetssökande och 50 % sjukskriven, från och med idag.

Känns så skönt!

Och då kopplas man genast till olika myndigheter. Men, jag har då redan planerat detta sedan några dagar så nu gick det alldeles förträffligt bra…🙂

ladda ned (1)

Så nu är det tänkt att jag ska försöka komma in i arbetslivet, sakta men säkert. Ryggen är ju med mig hur jag än gör så nu är det bara att göra det bästa utav situationen.
Jag inser att med den träning och meditation jag gör nu, så mår jag så mycket bättre. Och ska verkligen försöka fortsätta med detta.

Och det känns så skönt att ha bra kontakter på både försäkringskassan, arbetsförmedlingen och med läkaren. Det har ska nog bli bra. Men oj, vad mycket intyg osv. som ska skickas hit och dit. Tur att jag har och tycker det är lite kul att ha koll på sånt.

Nu är det till att söka arbeten. Hoppas någon arbetsgivare vill ha en 40+ ”kärring”😉

Några timmar om dagen skulle verkligen sitta bra nu. Få komma ut och vara lite social med levande människor.

Håll tummarna för tanten!🙂

Blir så arg

Det  här med att grannar/bekanta lägger sig i vad som ska göras i en familj.

Blir galen, arg och ledsen.

Varför säga… att du ska ta hand om honom! Varför? Ska inte jag tas om hand också, eller?

Han har så jobbig barndom osv. Ja, kanske det. Men jag då? Den här människan som prata ”skit” idag, vet inte hur jag har haft det. Varför yttra sig? Han tror sig vet… för att han känt min familj i många år. Jag är absolut inte den han tror.

Äntligen, sa jag emot. Han sa: du kanske får vara lite mjukare och  hjälpa honom. Vad vet han om vad jag har gjort eller sagt. Han vet absolut inget om vårt förhållande. Och varför ska jag massera hans rygg, när inte jag får massage.

Du får visa honom känslor. Men om han inte kan det då eller om han inte vill det då. Ska jag tvinga honom? Nej, han är över 40 år, då får man ta lite ansvar över sig själv.

Och andra sidan så har grannen inte med det att göra över huvud taget.

Blir så arg!

Hatar när andra talar om för mig saker, som de inte har en aning om. Vare sig om mig eller gubben. Men jag känner honom, så jag vet… säger grannen. Ja, men kanske inte som sambo.

Eller är det så här på landet? Folk lägger sig i, de tycker och tänker och pratar högt och låg om det. Samt tycker synd om honom hela tiden? Hans uppfostran ska väl inte jag ta på mig, eller? Ska jag visa en vuxen karl hur man visar känslor om inte han vill, släppa taget? Tror inte det…

Vad jag vet så är man två i ett förhållande och det är ett givande och tagande. Och i det ingår alla känslor, psykiska och fysiska. Tycker jag!

Blir inte jag tillfredsställd på det ena planet så söker jag efter det hos andra. I mitt fall hos min dotter.

Suck… Vissa stunder är det väldigt skönt att vara ensam. Verkligen ensam!

images

Tänk, vad skönt det är att skriva av sig. Frustration!

Men, en sak är säker. Jag kommer definitivt inte att ” lägga mig”. Har varit nedtryckt så länge, så nu svarar jag igen och mår ofta direkt efter det dåligt – dåligt samvete osv för att jag svarade emot.

Men, efter en stund… som nu när jag har fått skriva av mig. Så mår jag väldigt bra!

Och det ska jag fortsätta med.

Det bästa utav allt…jag och min gubbe har det fantastiskt bra! ladda ned

 

Glasögon

Idag var det dags för ny synundersökning. Var ca. 6 år sedan sist. De glasögonen jag fick då, var bra då.


Idag är förutsättningarna lite annorlunda. Men måste ha glasögon när jag kör, ser på tv och ska egentligen ha dem på hela tiden.

Och nya bågar. De jag har haft är bara irriterande just nu. Svarta med tjocka bågar.

Ska bli så skönt med nya. Om ca. två veckor sitter de nya på.

Att fokusera

Nu när jag har mediterat ett tag, så känner jag hur viktigt det är. Både för min kropp och själ. Att tänja och fokusera på de muskler jag tänjer. Känna hur jag lättare får balans, just när jag fokuserar på det jag gör. Fokus på en muskel, som gör ont men som efter ett tag går över i njutning och balans. 

Själen blir lugnare. Jag andas lättare, på nåt vis. Och på något sätt så har andningen hjälpt mig i min smärta i ryggen. 


Vissa dagar när jag har tränat och sedan pysslat i trädgården så kan jag ha en hemsk smärta. Som går ner i benen, det pirrar, dunkar och krampar. Då har jag övervägt flera gånger att ta smärtstillande, för att sedan sova någon timme. Men, istället har jag försökt att just fokusera på andningen. Tänka på annat, ändra fokus och andas lugnt in -ut. 

Flummigt? Ja, kanske för en del. Men, jag slipper äta starka mediciner, samtidigt som jag känner mig piggare. 

Det har definitivt gjort mig gladare och ser nu framåt. Att försöka snart börja söka arbete ändock på halvtid. Då jag vill återgå sakta. För att kunna utöka när det känns bättre. 

Känns bra nu💕

Ägg

Många frågor är det kring hur nyttigt det är med att äta mycket ägg. Jag äter mycket ägg, jättemycket. Varje dag, ca 2-3 ägg nästan. Ofta kokar jag, så jag har om jag blir sugen på något. Ofta ligger det då ett ägg i kylen. Perfekt!

Äggröra, kokt ägg, stekt ägg, omelett och i alla dess varianter med smaker. Ofta blir det gräslök och dill (egenodlad) i  äggröran. Omeletten blir det alla varianter av smaker. Ofta med någon god riven ost. Lite grönsallad till och jag har en underbar lunch/middag.

Kokt och stekt ägg varierar jag inte så mycket. Våra höns, som får allt det vi äter, förutom fisk, skaldjur och kyckling får även ett komplett foder som heter Picka. Fullt näringsrikt och egentligen behövs inte mer. Men…

När inte rovfåglar mm kan hota dem så får de gå ute och picka på vår gård. De pickar röda vinbär, maskar, mina solrosfrön (som jag sått) och allt de kan få i sig. Majs är en favorit! Det får de både torra och direkt från konservburken… Ha ha. De älskar majs!

Hur mycket ägg kan man då äta!

Nu senast så har jag läst och hört att vi, en frisk människa klarar av att äta väldigt mycket ägg. Men, jag kikade in på några länkar och fick ett ganska bra svar här. Kicka in och läs!

ladda ned (1)

Jag äter det jag tycker om och mår bra utav. Sedan är det ju ofta som så att alla tycker och tänker om mat. Det är ju ett speciellt ämne som är viktigt för var och en. Vad som är viktigt är att man försöker ta hand om sig själv, så gott det går.

Och vet ni…

 

Inte en enda rulltårta stoppade jag ner i magen… stolt! Se tidigare inlägg😉

 

 

 

Rulltårtans Dag

Nu för tiden finns det en dag för allt möjligt. Idag är det…

Rulltårtans dag 

Brukar inte tänka så mycket på de här dagarna men ibland är det kul. 


Recept

Smet:

3 ägg

2 dl strösocker

1 1/2 dl potatismjöl 

1/2 dl kakao

1 tsk bakpulver 

Vispa ägg och socker pösigt. Sikta ner resterande. Och vispa runt. 

Bred ut på smörpapper i långpanna. 

Grädda 5 – 7 minuter i 225 grader

Låt kallna sedan på ett sockrat smörpapper, som du vänder upp kakan på.

Smörkräm:

150 gram rumsvarmt smör 

2 dl florsocker 

2 tsk vaniljsocker 

1 ägg gula 

Vispa ihop men gulan sist! 

Bred ut på den kalla kakan. Ta hjälp utav det sockrade smörpapper och rulla försiktigt ihop. 

Lycka till ❤️



Jag mediterar med Mindfulness Appen!

Så underbart skönt!

Testa!

Att sjunka in i sig själv – bara jag, min kropp. 

http://itunes.apple.com/app/id413867281
MindApps: http://www.mindapps.se