Känns bra

Det är inställningen!

Det sitter i huvudet, det mesta eller kanske allt? 

Morgonen är värst. Jag vaknar, känner mig fortfarande trött. Orkeslös, tom. Ryggen gör ont, vad ska jag göra idag osv. Massa frågor och funderingar. Hade varit skönt att kunna gömma sig ibland. 

Jag ger mig i inte. Det ska funka. Jag ska upp och göra de förbaskade ryggövningarna. Jag hatar dem när jag vaknar. De är ok när jag hållit på ett tag. Älskar dem mer och mer ju längre in i programmet jag kommer. 

Mm, lite så här kanske 💕

Och, mina meditationer! Varför har jag inte gjort de tidigare? 
Idag satte jag mig i en sk yoga ställning. Blundade och körde 5 min yoga. Bara för att komma igång. 

Märkligt hur kroppen kommer igång. Andningen, hållningen och mitt tänk. Det tidigare tomma tänket fylls med positiva tankar. Blir glad, sitter där – blundar, lyssnar och ler för mig själv. 

För många kanske det är flummigt. Men, för mig känns det så bra. Undrar om de som är kritiska verkligen har prövat? Inte en gång, utan några gånger. Pröva! Behöver inte vara så komplicerat. 

Sitt skönt, blunda, andas – tänk på din andning. 5 min av ditt liv/dag.

❤️

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s