Hantera ångest

En liten skön meditation, på 10 min.

https://www.youtube.com/watch?v=QUoiWZCx8jU&feature=share

Efter ett lugnt yogapass på 40 min.

Så skönt att rensa ångest tankar. Spänna ut trycket som jag har, i bröstkorgen. Låta negativa tankar pressas ut… hatar att känna så här.

Om inte jag tar hand om min kropp. Vem gör det då?

❤️

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s