Skulle ha tränat på gym

Vaknade och tänkte nej, inte i dag heller.

Jag har ont men vill åka till gymmet. Väntar lite, lite till… kanske i morgon. En lugn lördagsmorgon, kan jag träna. Det blir bra!

Men, mitt motto har varit sedan jag började träna att försöka göra något varje dag med min kropp. Lite som mycket. Alltid något.

En del kan tycka att det är mycket men…

det beror ju på vad man gör och hur mycket. Som nu när jag har haft ont och inte orkat psykiskt så har jag faktiskt gjort lite med min kropp.

Jag har Yoga

Vilken fantastisk energi jag kan få utav det. Fokusera och tänka på andningen. Ibland går det bra, ibland sådär… men ofta går det mycket bättre än jag tänkt. Måste ha min stund och det gör jag det till.

Jag tänder ljus, lugn musik i bakgrunden lägger ut min yogamatta.

img_18271

Fokuserar och gör mina övningar. De brukar variera men har lite basövningar som jag brukar göra.

img_18221

Övningar som Solen, Krigaren, Trädet, Uppåtgående Hunden och några till. Se mer här på Yogobe´s hemsida och de olika positionerna.

Blir nog en promenad i det fina vädret också.

img_18301

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s