Träningsdag

Idag blev det en dag som gick träningens tecken.

Först banan och vatten. Har svårt att träna med frukost i magen. Godare med havregrynsgröt efteråt.

Blev nästan en timme på gymmet, idag. Kändes bra men oj vad det var tröga ben. Körde mest ben och rygg. Och lite kettlebells. Bra kondition och styrka.

Avslutade med 15 min på löpbandet. Brukar vara skön avslutning.

Och med det fina vädret så kunde jag inte sitta inne. Lite lunch och sen ut för en skön, kall promenad.

Tankar lite seretonon & energi. Ljuset, solen och den underbara friska luften är bättre än all medicin.

Sedan jag började träna och motionera som jag gör nu, så var det längesedan jag sov mitt på dagen. Förr var jag ständig trött. Är mycket piggare nu. Önskar bara att mitt tänk om mig själv vore bättre.

Men, jag jobbar på det… lite kommer med träningen och styrkan jag får, därifrån.

Blev en liten stund i solen med kaffekoppen också.


Härlig dag 💕

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s